/06.09.2024 — Гродненский химик/ Острые респираторные инфекции и грипп остаются одной из самых актуальных медицинских и социально-экономических проблем, охватывают большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга, имеющих сходную клиническую картину.
Единственным научно обоснованным эффективным методом предупреждения гриппа является ежегодная вакцинация.
В преддверии сезонного подъёма заболеваемости также рекомендуется:
• активизировать защитные силы организма при помощи общеукрепляющих мер профилактики;
• соблюдать режим регулярного проветривания в помещениях, старайтесь ежедневно проводить влажную уборку;
• соблюдать респираторный этикет: здоровым не касаться руками носа, рта и глаз, а больным не посещать общественные места без медицинских масок, прикрывать нос и рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания, используемую салфетку выбрасывать в мусор, при отсутствии салфетки чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони;
• гигиена рук: тщательно и часто мыть руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания, или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе и стараться не прикасаться к глазам, носу или рту;
• избегать переохлаждения и одеваться по погоде;
• по возможности не посещать массовых и зрелищных мероприятий;
• соблюдать рациональное питание, ввести в рацион питания естественные фитонциды (лук, чеснок), употреблять овощи, фрукты, цитрусовые, соки; побольше бывать на свежем воздухе.
При появлении первых симптомов заболевания необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью, соблюдать рекомендации врача. Не стоит заниматься самолечением и «переносить инфекцию на ногах». Это опасно не только для заболевшего, но и является мощным источником распространения вируса среди населения.